In einer Mischung aus Theorie und Praxis lernen die Seminarteilnehmer bei uns, wie sie mit beruflichen und privaten Belastungen besser umgehen können und wieder IN BALANCE kommen. Die Sensibilisierung für den eigenen Zustand ist der Einstieg in das Seminar – denn wer außer Balance gerät, spürt das meist nicht deutlich […]
DAS SEMINAR GEGEN RÜCKENBESCHWERDEN Neben der logischen Annäherung an die Ursachen von Rückenbeschwerden im theoretischen Teil erhalten die Teilnehmer ein umfassendes praktisches Training zur Prävention von Rückenschmerzen. Dabei werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Kräftigung, zur richtigen Haltung und zur Optimierung der Bewegungsabläufe am Arbeitsplatz vermittelt. Daneben spielen Entspannungseinheiten […]
HEALTH AND PERFORMANCE FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE Mit diesem Seminar unterstützen wir Führungskräfte dabei, ihre Leistungsfähigkeit weiter zu entwickeln und gleichzeitig ihre Gesundheit zu fördern. Das Seminar beginnt mit einer Bestandsaufnahme zur Leistungsfähigkeit und Gesundheit mit anerkannten Testverfahren. Zusätzlich werden das Ernährungsverhalten, die Work-Life-Balance, die Haltung und die Beweglichkeit sowie die Ursachen […]
Wir konzipieren, planen und organisieren nach ihren Vorstellungen einen Gesundheitstag in ihrem Unternehmen oder ihrer Institution und führen ihn anschließend auch durch. Theoretische Informationen und viele praktische Übungen gestalten wir so, dass sie auch im Rahmen der Arbeitsprozesse angewandt werden können und zu einer nachhaltigen Verhaltensänderung der Mitarbeiter anregen können. […]
Fühlen Sie sich müde und erschöpft? Gestresst und überarbeitet? Beobachten Sie eine nachlassende physische Leistungsfähigkeit oder einen allgemein schlechteren Gesundheitszustand? Sind Sie bereit einige Änderungen in Ihrem Leben einzuleiten? Suchen Sie nach einem Programm, dass sich ganz Ihren Bedingungen anpasst und speziell nach Ihren Bedürfnissen gestaltet wird, dann ist INTENSIVE […]
Are you feeling tired and exhausted? Stressed and over-worked? Have you noticed a decrease in your physical performance or overall health and are you ready to make some changes in your life? If you are looking for a program that suits your schedule and is especially designed for you and […]
1976 holte Harald Schmid in Montreal seine erste olympische Bronzemedaille, 1989 seinen letzten Deutschen Meistertitel. Dazwischen lagen 14 Jahre Weltspitze über 400 m Hürden, legendäre Duelle und große Rekorde. Und immer managte er sich selbst, war für die Gestaltung seines Trainings verantwortlich und konnte immer seine Topleistung abrufen. Das machte […]
• Rhythmus finden • Kommunikation üben • Vertrauen schaffen • Strategien entwickeln • Konflikte lösen • Verantwortung tragen • Führung übernehmen Eine Mannschaft zu formen, die in der Lage ist, das fast 18 Meter lange Schiff, die Lusoria Rhenana, ein Nachbau eines antiken römischen Patroullienbootes, wirklich zu führen und sicher […]
• finding common rhythm • practicing effective communication • building trust • developing strategies • resolving conflicts • taking responsibility • taking the lead Forming a team able to stir the Lusoria – an 18 m long rowing boat, realistically replicated after an antique roman warship – is our big […]
Gut funktionierende Teams sind meist weit produktiver als es die Summe ihrer Einzelleistungen erwarten lässt. Immer wenn Sie das Gefühl haben, ihr Team ist noch nicht auf diesem Stand und bräuchte ein Training, damit dieser Prozess in Gang kommt, sind Sie bei uns richtig: Wir erarbeiten mit ihrem Team in […]
Es ist das klassische Angebot für Menschen, die etwas für ihre allgemeine Fitness tun wollen. Ich arbeite möglichst nur in der freien Natur mit Übungen, die nicht überlasten und dem Leistungsvermögen immer individuell angepasst werden. INFORMATIONEN Private Coaching, auch Schwimmtraining und Crossfit möglich DETAILS Für alle Dauer: nach Vereinbarung Preis: […]
PRIVATE COACHING GEGEN RÜCKENBESCHWERDEN Umfassendes Training zur Prävention von Rückenschmerzen mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Kräftigung, zur richtigen Haltung und zur Optimierung der Bewegungsabläufe. Daneben spielen Entspannungseinheiten und eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Stressverhalten eine wichtige Rolle. Weiterhin werden mit RÜCKENLOGIK auch die Gelenke in den Schultern, Hüften […]
SPORTLICHES TRAINING BEI DIABETES – SANFTES AUSDAUERLAUFEN UND KRAFTÜBUNGEN Sport gilt neben Diät und medikamentöser Therapie als ein Eckpfeiler der Therapie des Diabetes mellitus, besonders bei Typ-2-Diabetikern. Wir führen Menschen mit Diabetes in sanften Schritten an ein moderates Ausdauertraining oder an Kraftübungen heran. Voraussetzung ist eine vorherige Empfehlung durch den […]
Aqua Balance führt in eine tiefe Entspannung. Durch fließend schwerelose Bewegungen im 33 bis 34 Grad warmen Wasser lockert sich die Muskulatur und der Geist beruhigt sich. Aqua Balance eignet sich für alle, die zur Ruhe kommen wollen. Für Menschen mit Angst vor dem Wasser oder vor dem Untertauchen kann […]
DIE LEICHTLAUFSCHULE VON DR. HARALD SCHMID Sie wollen ihre Mitarbeiter gerne zum Laufen bringen und nachhaltig ein regelmäßiges Laufangebot etablieren? Und Sie denken dabei vorrangig an die Nichtläufer? Dann sind Sie bei unserer LEICHTLAUFSCHULE genau richtig. Nach unserem Konzept gelingt es, die meisten Nichtläufer mit wenig Aufwand zu Läufern zu […]
ERNÄHRUNG IM ARBEITSALLTAG In einem hektischen Arbeitsalltag bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Dabei ist sie die richtige Option, wenn es um den Erhalt der Leistungsfähigkeit geht sowie um größere Kreativität und Produktivität. Schlechte Ernährungsgewohnheiten am Arbeitsplatz führen oft zu Müdigkeit, Leistungsverlust und können die Stressresistenz herabsetzen – […]
EINE REGELMÄSSIGE YOGA CLASS ETABLIEREN Mit einem Schnupperangebot als Auftakt, bieten wir Unternehmen und Institutionen die Möglichkeit, eine regelmäßige Yoga Class im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zu etablieren. Yoga macht beweglich, kräftig und kann den Geist beruhigen. Die Teilnehmer erfahren in einem sanften Einstieg, wie Yoga sein kann und welche […]
Es ist eine philosophische Annährung an das eigene Denken, welches den wirklichen WINNING SPIRIT ausmacht. Eine Ableitung aus den gemachten Erfahrungen im Hochleistungssport. INFORMATIONEN Vortrag, freie Rede, ohne Medieneinsatz DETAILS Für Unternehmen und Institutionen Dauer: etwa 40 Minuten Preis: Sie erhalten ein Angebot
DEN BESCHWERDEN AUF DER SPUR Dr. sportwiss. Harald Schmid nähert sich in logischen Schritten den Ursachen von Rückenbeschwerden und stellt das von ihm entwickelte präventive Training für den Alltag vor. Der Handlungsansatz ist geprägt durch die Erfahrung von Dr. sportwiss. Harald Schmid im Hochleistungssport, seine wissenschaftliche Tätigkeit im Feld der […]
Oftmals braucht es einige Zeit, bis Führungskräfte ihre Rolle richtig erkennen und verstehen. Im Seminar wollen wir mit einem breit angelegten praktischen Training und einem hohen Anteil an Reflexion die eigenen Führungsqualitäten herausarbeiten und weiterentwickeln. In den Trainingseinheiten greifen wir immer wieder auf Beispiele aus dem Sport zurück, besonders auf […]
Neben dem großartigen Erlebnis, sich auf einem Barfußpfad durch die Natur zu bewegen und zu spüren, wie man über die Füße einen ganz neuen Kontakt zu seiner Umwelt aber auch zu sich selbst aufnehmen kann, ist dieses Seminar eine Möglichkeit, ein Team durch viele Übungen, Spiele und Spaß ein ganzes […]
In diesem Seminar werden die Konflikte im Team identifiziert und gemeinsam Lösungen erarbeitet. Neben der theoretischen Annährung an die Problematik bilden vielfältige Bewegungsangebote und Achtsamkeitsübungen den praktischen Anteil des Seminars. Gerade in den Bewegungseinheiten sehen wir den wirkungsvollen Ansatz, Gespräche und Gedanken in Gang zu bringen, Vertrauen zueinander aufzubauen und […]
In 10 Sprüngen (so viele Hürden stehen auf der 400-m- Strecke) zeige ich, wie ich mich auf Höchstleistungen vorbereitet habe und wie ich mit Niederlagen umgegangen bin. Dabei wird deutlich, wie jeder seine eigenen mentalen Hürden überwinden, die hohen Anforderungen des Berufslebens meistern und immer in Topform sein kann. INFORMATIONEN […]
Mit der Initiative zur frühen Suchtvorbeugung „Kinder stark machen“ wendet sich die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung an alle, die Verantwortung für Kinder und Jugendliche tragen. Dazu gehören Eltern, Erzieherinnen und Erzieher, aber auch die erwachsenen Mitglieder in Sportvereinen, insbesondere die Übungsleiterinnen und Übungsleiter. Ziel von „Kinder stark machen“ ist es, […]
Immer dann, wenn Sie Betriebliche Gesundheitsförderung als mehr als ein Katalog von Angeboten sehen, sind Sie bei uns richtig. Wir entwickeln Ihre Betriebliche Gesundheitsförderung auf der Basis sorgfältiger Analysen und einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis. Gleich zu Beginn wählen wir Indikatoren aus, mit denen wir den Nutzen bewerten und messen können. Betriebliche […]